Автор: Kevin Helliker
Оригинальное название: “Bibliotherapy: Reading Your Way To Health”
Аннотация:
В статье Кевина Хелликера обсуждается библиотерапия как эффективный способ улучшения психического и эмоционального состояния с помощью литературы, особенно книг по самопомощи. Библиотерапия набирает популярность благодаря исследованиям, показывающим, что некоторые книги могут существенно улучшить здоровье и общее благополучие. В Великобритании национальная система здравоохранения официально внедрила библиотерапию как первый шаг к лечению для некритических случаев, предлагая пациентам доступ к проверенным книгам, таким как «Feeling Good: The New Mood Therapy» Дэвида Бёрнса. Библиотерапия наиболее эффективна при работе с лёгкими и умеренными симптомами тревожности и используется в качестве дополнения к традиционным методам терапии или как временная мера до их начала.