Терапия песочной игрой — это невербальная терапевтическая методика, в которой используются песочница, игрушечные фигурки и иногда вода для создания миниатюрных сцен, отражающих внутренние мысли, проблемы и переживания человека. Это одна из форм игровой терапии; другие методы включают воображаемую игру с игрушками и куклами, а также библиотерапию, в которой используется литература для помощи пациенту в интерпретации историй или вымышленных сюжетов, соотнося их с собственными трудностями пациента.
Терапия песочной игрой применяется вместе с разговорной терапией, при этом песочница и фигурки служат инструментами для коммуникации. Эта терапия была разработана в конце 1950-х годов психологом Дорой Калфф, которая объединила несколько техник и философских подходов, создав собственный метод терапии. Калфф изучила технику, известную как «Мировая техника», у британского педиатра и детского психолога Маргарет Лоувенфельд, которая разработала оригинальную методику работы с песочными лотками. Калфф включила использование песочниц в свою терапевтическую практику, опираясь на ее юнгианское обучение и восточные философские убеждения.
Когда применяется
Терапия песочной игрой — это практический метод, часто применяемый для тех, кто пережил травму, пренебрежение или насилие. Хотя она особенно подходит для работы с маленькими детьми, которые зачастую не могут выразить свои чувства словами, эта техника также полезна для подростков и взрослых, испытывающих трудности с выражением себя и имеющих тяжелые эмоциональные травмы. Методика также может использоваться для работы с гневом, перепадами настроения, тревожностью, проблемами в отношениях (например, при разводе) или при нарушениях обучения.
Чего ожидать
Терапия проводится в коробкообразных контейнерах, известных как песочные лотки, заполненных песком, с помощью которого клиенты вместе с миниатюрными игрушками создают игровую «вселенную», отражающую реальные жизненные аспекты и опыт. Клиент выбирает игрушки из большого ассортимента и строит в лотке «мир», который символизирует происходящее в его жизни. Терапевт наблюдает за выбором и расположением игрушек без вмешательства, позволяя клиенту найти ответы внутри себя.
После завершения работы клиент и терапевт анализируют и обсуждают выбор игрушек, их расположение и символическое значение. В ходе обсуждения клиент часто решает изменить элементы созданного мира. Терапия песочной игрой может состоять из нескольких сессий или длиться несколько лет.
Как это работает
С помощью песочных лотков клиенты при поддержке терапевта начинают понимать связь между созданным в песке миром и их внутренним миром. Изменяя элементы своего вымышленного мира, они часто обретают уверенность для аналогичных изменений в реальной жизни. Сегодня некоторые терапевты и консультанты адаптируют методику Калфф, включая элементы песочной терапии в собственные терапевтические процессы.
Исследования, опубликованные в журнале Nursing Open, указывают на пользу метода: он помогает детям с хроническими заболеваниями снизить тревожность, эмоциональную замкнутость и поведенческие проблемы. Ухаживающие за ними взрослые также испытывают снижение тревоги и депрессии. Другие исследования показали, что терапия особенно полезна для детей и взрослых с ограниченными возможностями, трудностями в общении или тех, кому сложно помочь с помощью традиционной психотерапии. Ключевым моментом является создание безопасной среды, в которой клиент может осознать корни своих трудностей.
Различие между песочной терапией и игрой с песочными лотками
В песочной терапии терапевт обычно не вмешивается в процесс создания клиентом своего «мира», в то время как в терапии с песочными лотками специалист может более активно участвовать в процессе.
Схожа ли песочная терапия с арт-терапией?
Арт-терапия может включать рисование, живопись, лепку, рисование каракулей и другие техники. Как и песочная терапия, она позволяет пациенту выразить себя и глубже понять свои чувства и эмоции.
Что такое символизм в терапии?
Использование символов в терапии — это форма коммуникации; символы могут представлять бессознательное пациента. Например, птица может символизировать внутреннее стремление к свободе.
На что обратить внимание при выборе песочного терапевта
Полезно провести предварительную беседу с терапевтом лично или по видеосвязи/телефону. Во время знакомства можно задать такие вопросы:
- Как он может помочь с вашими конкретными проблемами?
- Имеет ли опыт работы с подобными случаями?
- Каков его терапевтический процесс?
- Какой предполагается временной план лечения?
Любой квалифицированный терапевт может применять методы песочной терапии, и существует возможность сертификации. Получение сертификата может потребовать около 120 часов обучения, включая клиническую практику в песочной терапии, изучение юнгианской теории, консультации в группах и индивидуально, а также написание кейс-отчетов и другие задания.
Среди специалистов, имеющих опыт работы с песочной терапией, могут быть терапевты, консультанты и социальные работники.