Психотерапия с участием лошадей, также известная как EAP, EAT или «терапия с лошадьми», включает занятия с лошадьми, проводимые под наблюдением специалиста в области психического здоровья и тренера или другого специалиста по лошадям. Терапия с лошадьми применяется для лечения тревожных расстройств, СДВГ, пищевых расстройств, зависимостей, депрессии и других психических расстройств. Помимо воздействия на симптомы этих состояний, предполагается, что данный метод помогает пациентам развить уверенность в себе, самосознание и эмпатию. Однако некоторые исследователи предупреждают, что доказательства эффективности терапии с лошадьми ограничены или противоречивы, и что она не должна использоваться вместо традиционной терапии. Чаще всего терапия с участием лошадей служит дополнением к другим методам лечения психических расстройств.
Когда используется терапия с лошадьми
Терапия с участием лошадей доступна как для взрослых, так и для детей старше 6 лет. Предполагается, что она помогает при ряде состояний, включая СДВГ, зависимость, аутизм, ПТСР, тревожные расстройства и депрессию. Кроме того, ее могут рекомендовать для преодоления жизненных трудностей, таких как горе или низкая самооценка. Однако для большинства из этих состояний существует немного высококачественных исследований, подтверждающих эффективность терапии с лошадьми, поэтому многие исследователи призывают к дальнейшим исследованиям, чтобы определить ее пользу при конкретных психических расстройствах. Тем не менее, многочисленные свидетельства пациентов показывают, что практика может быть полезной.
Чего ожидать
Во время сеанса терапии с участием лошадей клиент обычно выполняет базовые действия по уходу за животным под руководством специалиста. Обычно это чистка лошади, кормление и ведение по огороженной территории. Возможны и более сложные задания, такие как создание простых препятствий для лошади и сопровождение ее через них. (Езда на лошади редко является частью терапии для психического здоровья, хотя она может использоваться в рамках физиотерапии или трудовой терапии с участием лошадей.) После выполнения заданий клиент и специалист обсуждают произошедшее, уроки, извлеченные из взаимодействия с лошадью, а также эмоции или модели поведения, на которых клиент может сосредоточиться в следующем сеансе.
Как это работает
Поскольку лошади долгое время были одомашнены и жили бок о бок с людьми, считается, что они особенно чувствительны к человеческим эмоциям и невербальным сигналам и соответственно на них реагируют. Во время занятий клиент пытается понять, как поведение лошади может быть связано с его эмоциональными сигналами; например, если клиент раздражен или тревожен, лошадь может отстраниться или проявить другое негативное поведение. Этот процесс «зеркального отражения» помогает клиенту распознать свои чувства и, возможно, изменить их в лучшую сторону, находясь в безоценочной обстановке. Специалист по лошадям также может поощрять практику осознанности, сосредоточенности на настоящем моменте, во время взаимодействия с лошадью.
Так как лошади большие, сильные и могут показаться пугающими, взаимодействие с ними в контролируемой обстановке помогает тревожным людям встретиться со своими страхами и проявить уязвимость в безопасной среде. Многие клиенты отмечают, что взаимодействие с лошадьми и успешное руководство ими через трудности укрепляет их уверенность в себе и снижает тревожность. Со временем многие клиенты устанавливают прочную связь с лошадью, что способствует развитию эмпатии и доверия, особенно у тех, кто пережил травму. Более того, обучение спокойному и безопасному взаимодействию с лошадью помогает людям, особенно детям, которым сложно контролировать импульсы или справляться с гиперактивностью.
Как выбрать терапевта по терапии с лошадьми
Желающим пройти терапию с лошадьми рекомендуется искать программы, имеющие опыт работы с их конкретными проблемами. Важно заранее проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы определить, подходит ли терапия с лошадьми для данного человека; например, для человека с сильным страхом перед лошадьми или с физическими ограничениями, которые могут мешать взаимодействию с животным, этот метод может оказаться неподходящим. Определенные организации, такие как Ассоциация роста и обучения с участием лошадей (EAGALA) и Международная профессиональная ассоциация терапевтического верхового спорта (PATH Intl.), сертифицируют психотерапевтов и специалистов по лошадям, практикующих эту терапию; клиентам стоит искать программы, имеющие сертификаты от этих или других организаций. Однако на данный момент в США нет единой организации, устанавливающей стандарты для терапии с лошадьми.